A diferencia de nuestros perros, que tienen una aptitud para morder más de lo que pueden masticar (si es que mastican), cuando se trata de cumplir con nuestras resoluciones de acondicionamiento físico, podríamos tener más éxito con un enfoque modesto. Tomemos, por ejemplo, los hallazgos recientes de que solo 150 minutos a la semana de actividad moderada (como caminar a paso ligero) pueden prolongar nuestra vida en 3.4 años. Una dosis diaria de 22 minutos puede parecer una nimiedad para los amantes de los perros, la mayoría de los cuales tienen esto cubierto con la tarea de pasear perros (aunque probablemente no a un ritmo “rápido”). También aprendimos sobre los peligros de estar sentado durante mucho tiempo. Como se informa en el New York Times, hace que incluso la incidencia de diabetes aumente: “Cuando los músculos no se contraen, requieren menos combustible y el excedente, en forma de azúcar en la sangre, se acumula en el torrente sanguíneo, lo que contribuye al riesgo de diabetes y otros problemas de salud. ” ¿Remedios sugeridos? Levántese con más frecuencia, deje el control remoto, hable por teléfono de pie. A esa lista, agregamos, jugamos o paseamos a su perro (¡enérgicamente!). Pon un poco de resorte en tu paso. Tu perro estará feliz de poder ayudarte.
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