Hacer ejercicio, mantenerse en forma y entrenar a su perro al mismo tiempo suena casi demasiado bueno para ser verdad. Pero Sophia Yin, DVM, veterinaria de dinamo, conductista, autora y devota del fitness, tiene una serie de ejercicios para ti que incluye entrenar a tu perro al mismo tiempo. Su sitio web es una fuente de información invaluable que incluye comportamiento, consejos de capacitación y videos instructivos.
Como señala Sophia:
Pero cuando te despiertas por la mañana, ¿miras a tu perro y te sientes culpable de estar haciendo ejercicio en lugar de jugar con él? Bueno, aquí hay una breve y sencilla rutina de ejercicios en interiores que incluye golosinas y entrenamiento para tu perro y ejercicio para ti. Es un conjunto de ejercicios cortos de calentamiento, equilibrio y acondicionamiento que puede hacer hasta 7 días a la semana, ya sea como una forma de comenzar el día o como preludio de un entrenamiento cardiovascular más riguroso como los entrenamientos al aire libre que muestro en Trabajar. Fuera con su perro: ejercicios de calentamiento rápido para usted y su perro.
Consultó con Hideshi Okamoto, un entrenador de atletas olímpicos, y del Fitness Garage, para desarrollar este ejercicio de interior fácil de seguir: usted realiza sus calentamientos mientras le enseña a su perro a mantenerse firmes en el suelo.
En cuanto al equipo, necesitará una silla, una pelota de ejercicios y una mancuerna de 2 kilos, además de pequeñas golosinas fáciles de comer para su perro; las croquetas también funcionan bien.